Вълнуващи новини! Тренирай със Sport Pass – Sodexo, вече и в зала Якубица!

Вълнуващи нови промени настъпиха от 14.01:
– Всички вечерни часове в зала Якубица променят началото си. Трите вечерни тренировки стават с начални часове както следва: 18:30, 19:30 и 20:30
– Откриваме нови часове за тренировки:  вторник и четвъртък – 12:00 ;  неделя – 18:00 – 19:00

Cross FT (Cross-Functional Training) комбинирана между Лека атлетика, кросфит и функционална тренировка на базата на основни комплексни многоставни упражнения и естествени за тялото движения като клекове, подскоци, многоскоци, бегови упражнения, тичане, лицеви опори, набирания, напади на тялото и много други, изпълнявани с малка почивка по между им, чрез които целим да развием у всеки спортуващ качества като издръжливост, сила, динамика и гъвкавост.

Тренировките Cross FT са подходящи, както за активно спортуващи и подрастващи, така и за хора с минимален спортен стаж, но имащи желание и мотивация да тренират Лека атлетика и функционална тренировка.

Cross Functional Training  е едно добро продължение и за спортуващите фитнес, футбол, ръгби, баскетбол, волейбол, тенис, бойни спортове, бокс, кик бокс, борба и много други, тъй като развиват допълнителни за всеки атлет сила, динамика и издръжливост.