05
май
2017

Кросово бягане

Тъй като много често в груповата тренировка по Cross FT (cross functional training) ние използваме методи от Леката атлетика мислим, че е редно да запознаем нашата аудитория по-подробно с някои от методите и принципите, които следваме за оптималното провеждане на една тренировка. В няколко статии ще...

04
май
2017

Бягане в подкрепа на Wings for Life

Спортен клуб Run and Gain и всички, който искат да станат част от уникалното световно събитие, организирано от Wings for Life, в подкрепа на лечението на гръбначните травми и заболявания, могат да се включат в организираното бягане на 07.05.2017 г. /неделя/ от 14.00 ч. до 17.00 ч. в парк Борисовата...

11
апр.
2017

Великденски празничен график

Във връзка предстоящите Великденски празници залата ще работи със следния график: 14 април(петък) 20:00ч. до 22:00ч. 15 април (събота) почивен ден; 16 април (неделя) почивен ден; 17 април (понеделник) стандартен график Екипът на Run And Gain Sports Club Ви пожелава весели празници!

21
дек.
2016

Празничен тренировъчен график

За коледните и новогодишни празници ще тренираме с леко променен график. ❄️ 24 декември 2016 (събота) тренираме само CROSS FT (Cross-Functional Training).  Тренировки по КИК БОКС и KRAV MAGA няма да има; ❄️ 26 декември 2016 (понеделник) почивен ден; ❄️ 27 – 30 декември 2016 – залата рабо...

01
окт.
2016

MultiSport карта

ТРЕНИРАЙ В RUN AND GAIN SPORTS CLUB С MULTISPORT КАРТА Тренирай cross ft (cross-functional training), функционални тренировки, крав мага, кик бокс и айкидо с MultiSport карта в Run And Gain Sports Club на специална цена. Спортната зала предлага възможност на всички притежатели на MutiSport карта да...